| Kurs | Montag |
| Fit + Gesund von September – Pfingsten | 18.00 – 19.00 Uhr Dreifachturnhalle |
| Fit ab 50 mit Renate Hecht von September – Anfang Mai | 19.00 – 20.00 Uhr Dreifachturnhalle |
| Radfahren mit Georg Hecht, Gertraud & Hans Fuchs ab Mai | 18.00 Uhr Treffpunkt Dreifachturnhalle |
| Fitness mit Manuela Künstler von September – Pfingsten | 19.00 – 20.00 Uhr Realschulturnhalle |
| Lauftraining für Kinder ab 5 Jahre mit Manuela Künstler | 16.45 – 17.45 Uhr Kreissportfeld Roding |
| Kurs | Dienstag |
| Eltern-Kind-Turnen von September – Pfingsten | 16.00 – 17.00 Uhr Dreifachturnhalle |
| Radfahren TB 03 und SpVgg Mitterdorf ab Mai | 09.00 Uhr Treffpunkt Esper |
| Kurs | Mittwoch |
| Querbeet-Turnen von September – Juni | 16.30 – 17.30 Uhr Dreifachturnhalle |
| Einrad von September – Juni | 17.30 – 18.30 Uhr Dreifachturnhalle |
| Kurs | Donnerstag |
| Walking mit Erika Huttner und Georg Hecht | 09.00 – 11.00 Uhr Treffpunkt in der Tagespresse |
| Kurs | Freitag |
| Walking mit Ingrid Friedl | 17.00 – 18.00 Uhr (Sommer) 15.00 – 16.00 Uhr (Winter) Treffpunkt Parkplatz Freibad Roding |
| Powerwalking mit Claudia Heubeck | 17.00 – 18.00 Uhr Treffpunkt Parkplatz Freibad Roding |